La dieta de la manzana -3 al día- fue creada por la prestigiosa dietista Tammi Flynn, ella descubrió que cuando sus clientes tomaban una manzana antes de cada comida, sin cambiar nada más, experimentaban una pérdida de peso. Flynn siguió experimentando y moldeando esta dieta hasta conseguir unos increíbles resultados en cuestión de semanas.
Claves de la dieta de la manzana:
Lo principal: Comer una manzana antes de cada comida. Esta es la base de esta dieta, la idea es que la fibra que contiene la manzana … Leer mas
La palabra macrobiótica es de origen griego y significa “larga vida”. Así, la dieta macrobiótica y su filosofía han sido desarrolladas por el japonés George Ohsawa, que piensa que la simplicidad es la clave para tener una vida larga y saludable.
La dieta macrobiótica es una dieta sana, diseñada a través de diez etapas, cada cual más restrictiva aún que la anterior hasta llegar al extremo, en su última fase, de comer solamente arroz y agua.
Debido a su extrema restricción, la dieta macrobiótica original no se recomienda. … Leer mas
Hoy toca hablar de dietas sanas, dietas que, combinadas con una vida saludable, evitando el sedentarismo, durmiendo bien, etc. Así entramos de lleno en la dieta hipocalórica, una dieta baja en calorías que promete enseñarnos a comer, o por lo menos acostumbrar a nuestro cuerpo a consumir ciertas cantidades de alimentos y no necesitar mucho más.
La Dieta Hipocalórica – Una dieta sana
Porque la clave de la dieta hipocalórica es tener un óptimo nivel de salud, una dieta para seguir día a día y, claro, comiendo sano … Leer mas
Hoy en día es difícil mantener la línea con todos esos dulces y snacks a la vista en cualquier supermercado o detrás de la puerta de nuestro frigorífico. Sin embargo hay algunas formas sencillas para evitar sentirse tan pesado o hinchado. Uno de los principales motivos de esto es el exceso de agua o líquidos en nuestro cuerpo. Vamos a entrar en los diuréticos naturales.
Diuréticos Naturales ¿Para qué?
El usar diuréticos naturales es una forma rápida y eficaz de reducir el exceso de peso y el sentimiento … Leer mas
Una de las aficiones que tenemos muchos es probar la última dieta que sale al mercado o descubrimos. Ya cada vez buscamos más, no sólo adelgazar, sino que tal dieta nos aporte una salud mejor. Cada día pedimos más a una dieta que nos ayuda a perder peso, o curar la artritis, la diabetes, retrasar el evejecimiento y mucho más. La dieta alcalina afirma que tiene todas esas propiedades saludables. Veamos que tiene de verdad.
La verdad de la dieta alcalina
En primer lugar vamos a poner unas nociones sobre … Leer mas
