Dieta de la Cebolla – Adelgazar

Escrito Por Leo Cruz en Dieta quemagrasa y Etiquetas: , | 15 de septiembre del 2013
Vamos a usar las propiedades de la cebolla para una dieta express

La dieta de la cebolla es una dieta de ataque rápido, es decir, la usaremos de forma esporádica alguna vez al año pero no como dieta para usar en el día a día. Con esta dieta perderemos peso muy rápidamente, pero como hemos dicho, solo la usaremos muy de vez en cuando ya que sería insano estar adelgazando tanto y de forma tan rápida para nuestro cuerpo.

Esta dieta de la cebolla es una sopa que además de quemagrasas es un excelente diurético y nos ayudará a la eliminación de líquidos, veremos en que consiste y como podremos perder peso con ella.

Dieta de la Cebolla – Receta

La receta de la dieta de la cebolla es bastante sencilla de elaborar, para ello necesitaremos los siguientes ingredientes:

- 5 o 6 cebollas de tamaño más o menos grande

- Un par de pimientos verdes

- 5 tomates

- Un apio entero

- Un repollo

Para la elaboración de este sopa de la dieta de la cebolla solamente tendremos que lavar bien la cebolla. Si somos delicados en la limpieza podremos usar lejía para alimentos, esa lejía especial nos dejará limpísimas las verduras.  La cortamos en pequeños trozos, hervimos los trozos en agua (como cualquier otra sopa) y salpimentamos.

Dieta de la Cebolla

Dieta de la Cebolla

Recomendaría para los poco amantes de comer los tropezones en la sopa otro método. Consiste en hervir los vegetales, y cuando esté terminando la cocción, recogemos la mitad de los trozos y los pasamos por una licuadora o batidora. Mucho cuidado porque estará excepcionalmente caliente. Así nos quedara una especie de puré espesito el cual, al volverlo a introducir a la olla, dejará una sopa con sustancia, no tan espesa pero más agradable al paladar y al gusto.

Dieta de la Cebolla – Régimen

Esta dieta de la cebolla es de una semana de duración, donde cada día mezclaremos la sopa con algo de fruta y leche de la siguiente manera:

- Lunes: Empezamos tomando toda la sopa y fruta que queramos, exceptuando el plátano

- Martes: Aquí tomamos toda la sopa de cebolla que queramos más las piezas de verduras que deseemos.

- Miércoles: Ahora mezclamos los días anteriores, así podemos tomar tanto sopa de cebolla, verdura y fruta que nos pida el cuerpo

- Jueves: Seguimos con la sopa. Podremos ingerir leche y obligatoriamente 5 plátanos (a lo largo del día)

- Viernes: Seguimos esta dieta de la cebolla con más sopa de la misma, un poco de carne de ternera y 5 tomates

- Sábado: Sopa de cebolla más verdura y pechuga de pollo o pavo

- Domingo: Este último día seguimos con la sopa, a la que podemos añadir arroz y la verdura que deseemos.

En esto consiste la dieta de la cebolla, nos ayudará a perder entre 4 y 5 kilos cada semana. Como hemos dicho es para usar en casos puntuales y no tomarla como una dieta normal día a día, para eso recomendamos otras dietas como la dieta disociada.

 

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12 Personas han Comentado!

Publicado: 13 de diciembre de 2011 | 12:30 am
Patricia Contreras GElves Comento:

Esto es solo para el almuerzo o es que es al desayuno, almuerzo y comida es comer sopa de sebolla??.

Publicado: 16 de diciembre de 2011 | 4:36 am
admin Comento:

Es para almuerzo y cena. Básicamente es una dieta de poca variedad y que comes mucha mucha sopa de cebolla. Por eso se adelgaza tanto tan rápido y por eso no se recomienda hacerla mucho tiempo

Publicado: 12 de enero de 2012 | 12:38 am
mary carmen Comento:

Mi pregunta es : ¿ con que cantidad de agua se han de hervir los alimentos descritos al principio,o sea las 5 cebollas, los 2 pimientos, etc., y se debe repetir esa misma cantidad cada dia, o sea 5 cebollas, 2 pimientos etc. con la misma cantidad de agua y bebersela durante todo el dia ? y otra cosa, ¿durante cuanto tiempo c debe hervir esa sopa ?
Gracias

Publicado: 12 de enero de 2012 | 1:29 am
admin Comento:

No Mary Carmen, no tienes que meterte las 5 cebollas cada día. Es un ejemplo proporcional de según cuantas cebollas uses, tantos pimientos tienes que usar. Como dice la dieta, puedes comer casi toda la sopa de cebolla que quieras, es decir, sírvete por platos y guarda la sopa en el frigorífico.

Sobre el agua, pues como cualquier otra sopa, así a ojo calculo 5-6 vasos de agua, pero eso lo ves en la olla cuando eches los ingredientes si te falta o te sobra agua.

Un saludo

Publicado: 25 de enero de 2012 | 3:58 pm
adriana Comento:

hola , yo es primera vez que la hago y lo que me gustaria sabee es que cebolla es si la blanca o la morada ??? gracias besos
y en el desayuno que como o que tomo gracias

Publicado: 11 de febrero de 2012 | 9:56 pm
admin Comento:

Prefiero la blanca, aunque en ningún sitio he visto que desaconsejen la morada. Ten en cuenta que la morada es más indicada para ensaladas y para tomar fresca. Me quedaría con la blanca.

Publicado: 4 de abril de 2012 | 11:30 am
Ana Comento:

¿Se puede desayunar y tomar entre horas otros alimentos diferentes a los que acompañan a la sopa en la comida y la cena?

Publicado: 14 de abril de 2012 | 12:24 pm

Quisiera preguntarles si el apio del que hablan es en rama o el tuberculo como tal, gracias

Publicado: 16 de abril de 2012 | 7:25 am
admin Comento:

El tubérculo. Gracias

Publicado: 19 de abril de 2012 | 11:10 pm
claudia Comento:

ke desayuno puedo comer

Publicado: 11 de julio de 2012 | 7:08 pm
tatiana Comento:

Hola, subi 8 kilitos de mas quisiera bajarlos rapidamente hoy empezare con esta dieta espero me sea util tambien la puedo comer cruda y actua igual o no?

Publicado: 12 de julio de 2012 | 12:34 am
Leo CR Comento:

Pero si la comes cruda no puedes hacer sopa, la gracia es hacerlo todo junto.