Café Verde para Perder Peso

Escrito Por Leo Cruz en Productos quemagrasas | 25 de septiembre del 2013
cafe verde para perder peso

La última moda en el mundo de las dietas es la confirmación de que los granos de café verde sin tostar están ayudando realmente a adelgazar. Vamos a explicar el último estudio dedicado al café verde.

La Universidad de Scranton (EEUU) presentó en la American Chemical Society el resultado de un estudio en el que participaron 16 personas con sobrepeso y obesidad. Unos sujetos tomaron pequeñas dosis de cápsulas de café verde, otro grupo tomaba altas dosis de extracto de café verde mientras otro simplemente tomaban placebo.

La elaboración … Leer mas


Quemagrasas ¿Qué son?

Escrito Por Leo Cruz en Quemagrasas | 22 de septiembre del 2013

Los quemagrasas son productos que aceleran el metabolismo celular de forma que el gasto energético es mayor. Podemos encontrar productos “atrapagrasas” , diferentes a los quemagrasas, los cuales envuelven las grasas ingeridas para ser eliminadas por el tracto digestivo. Suelen ser fibras liposolubles obtenidas normalmente del caparazón de crustáceos, por lo cual hay que tener en cuenta tanto las alergias como las intolerancias alimenticias con estos quemagrasas.

Productos quemagrasas podrían ser el té verde, el cual además de quemar grasas (de ahi su nombre quemagrasas) es estimulante y antioxidante. No … Leer mas


La Dieta Fricker – Adelgaza en 3 Fases

Escrito Por Leo Cruz en Dieta equilibrada | 22 de septiembre del 2013
Chuleta - Dieta Fricker

La dieta Fricker, también conocida como la dieta “High Speed” (de alta velocidad), fue diseñada por el doctor H. Fricker. Esta dieta se basa en una toma de alimentos equilibrada, bastante rica en proteínas y baja en calorías.

En la dieta fricker, podemos comer, tanto en el almuerzo como en la cena, toda la carne y verdura que deseemos -hasta quedarnos saciados-. La dieta está estructurada en tres fases diferentes. Al igual que muchas otras dietas, las primeras fases están preparadas para perder la mayor parte del peso, … Leer mas


Dieta Cetogénica – Una dieta para no pasar hambre

Escrito Por Leo Cruz en Dieta quemagrasa | 21 de septiembre del 2013
Alimentos de la dieta cetogénica

Entre las dietas quema grasas, de las que tanto hemos hablado en este blog, se incluye la dieta cetogénica. Este tipo de dieta consiste basicamente en reducir de forma drástica los hidratos de carbono, subiendo levemente la ingesta de proteínas y elevando la cantidad de grasas saturadas que tomamos. Es régimen para adelgazar que, además de perder peso, nos ayudará a mejorar de forma notable nuestra salud.

La dieta cetogénica ¿Cómo funciona?

Muchas veces se confunde la dieta cetogénica con las dietas protéicas. A diferencia de éstas, no se … Leer mas


El acné y la dieta

Escrito Por Leo Cruz en Vida saludable | 21 de septiembre del 2013
El acne en la dieta

Se sabe que hay una estrecha relación entre la dieta y alimentos que tomamos y la aparición del acné. Sin embargo hay muy poca investigación al respecto que estudien a fondo los diferentes grupos de alimentos que provocan el acné.

No obstante hay ciertas pautas que nos ayudarán para luchar contra el acné.

Alimentos a evitar:

Los alimentos con grasas saturadas y grasas trans contribuyen a tener la piel más aceitosa y por lo tanto a tener acné. Las grasas saturadas se encuentran en la mayoría de los productos … Leer mas


El agua en la dieta para adelgazar

Escrito Por Leo Cruz en Vida saludable | 20 de septiembre del 2013
El agua en la dieta

El agua es un elemento importante en cualquier dieta, siempre se recomienda, ya sea para adelgazar o para estar sano beber mucha agua. Vamos a ver hoy que dicen los expertos sobre el agua en la dieta:

El agua y la dieta: Los expertos:

Según Mara Vitolins “El agua realmente puede disminuir el apetito“. Según él es muy difícil distinguir entra la sensación de sed y la de tener hambre, por lo que nos recomienda beber agua cuando tengamos esa sensación, esperar entre 20 y 30 minutos … Leer mas


La dieta Cohen para perder peso

Escrito Por Leo Cruz en Dieta equilibrada | 20 de septiembre del 2013
Plato permitido en la dieta Cohen

Vamos a hablar de la dieta Cohen, una dieta para adelgazar creada por el Doctor Cohen y diseñada a medida para cada paciente. Veámos como funciona y quién es este doctor.

El Dr. R. Cohen inició su carrera de medicina en el campo de la cardiología para más tarde especializarse en obstetricia y ginecología (concretamente en el campo de la infertilidad). Dirigió la reconocida internacionalmente Wits Medical School (fertilización in vitro) durante 4 años, trayendo felicidad a muchas parejas estériles dándoles la alegría de ser padres.

Mientras estudiaba esta campo, … Leer mas


10 Consejos Para Bajar de Peso

Escrito Por Leo Cruz en Adelgazar | 19 de septiembre del 2013
Consejos para bajar de peso

Todos sabemos que bajar de peso puede ser un gran reto, sobre todo si nos sobran bastantes kilos que han quedado arraigados en nuestro cuerpo. Tenemos infinidad de dietas y según nuestro metabolismo y nuestro estado físico, algunas nos funcionaran mejor y otras peor y no a todos nos funciona de la misma forma.

De esta forma, y mientras vamos probando las dietas que mejor se adaptan a nuestra persona, vamos a recopilar unos consejos que siempre tenemos que tener en la cabeza a la hora de planificar una dieta … Leer mas


La Dieta de la Luna

Escrito Por Leo Cruz en Dieta equilibrada | 19 de septiembre del 2013
La Dieta de la Luna

La dieta de la luna es, esencialmente una dieta a base de líquidos de 24 horas de duración siguiendo ciertas pautas del calendario lunar. Gracias a alinear cada ciclo de luna nueva con la no ingesta de alimentos solidos y junto a otros patrones en otras fase lunares, ayuda a una persona a perder peso rápidamente.

La dieta de la luna y el cuerpo

Desde el origen de el hombre se ha hablado de como la luna puede influir en los seres vivos. Las corrientes oceánicas van en direcciones guiadas … Leer mas


La Nueva Dieta de Los Puntos

Escrito Por Leo Cruz en Dieta equilibrada | 18 de septiembre del 2013
Nueva dieta de los puntos

No hace ni dos años cuando la empresa Weight Watchers dejó atrás la antigua dieta de los puntos para renovarse y mostrar un nuevo concepto e idea de la dieta de los puntos, aprovechando la tecnología que tenemos a día de hoy.

Así este nuevo programa de la dieta de los puntos es nuevo método para adelgazar de forma segura, eficaz y constante, aprovechando los últimos estudios científicos.

Con el sistema de la dieta de los puntos, nosotros podemos usar y gastar los puntos de la manera que … Leer mas